薩提爾的對話練習(十萬冊融冰紀念版,內附精美薩提爾練習專用練習本《冰山練習曲》):以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人
問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;
夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;
朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」;
於是,對話就結束了。
當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,
對話卡住了,該怎麼辦?
我們都希望能理解自己親愛的人,
但是,我們可曾想過――
我了解自己嗎?
我看得到我內在的冰山嗎?
我知道自己與別人應對時的姿態嗎?
我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?
二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生……
演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。
他也是李崇建老師的老師。
在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。
薩提爾到底是誰?
如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?
薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。
我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。
在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。
你準備好要進入薩提爾的世界嗎?
◎本書三大特點
冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式
深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法
關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人
◎新增超過一萬字全新內容
如何問對關鍵的那個問題?
如何處理在對話過程中、自己產生的情緒?
如何有意識的展開對話?
自本書出版以來,許多讀者按照李崇建老師的方法練習薩提爾,試著與家人或學生對話,但讀書容易,實做困難,偶爾會有卡住的時候,也常常遇到對話進行不下去的尷尬時刻。
崇建老師了解讀者的困難,這次推出新版前,特別發問卷請教買過本書的讀者或曾經上過親子天下開設「薩提爾的對話練習」線上課程的使用者,在練習薩提爾時,什麼是在練習薩提爾時、遇到最困難的問題。按照讀者的回饋,整理出幾個疑問的類型,再由崇建老師針對疑問撰寫回應,收入書中,分享給所有讀者。
◎隨書附贈精裝筆記本《冰山練習曲》
數十個情境練習與對話練習
以冰山圖記錄完整過程
208頁精美精裝筆記本,頁頁都是崇建老師給您的練習題
筆記本為李崇建老師親自規劃、設計,供讀者練習、操作薩提爾與對話輔助用。
全書共208頁,每頁皆有練習內容,包括數十個情境練習、對話練習、自我回溯練習,輔以冰山圖紀錄思索過程,讓您隨時回顧練習的成果,配合書中內容一起使用,一步一步實際練習薩提爾,展開與他人的對話。
Dimensions:14.8 x 21 x 1.6 cm | 5.83 x 8.27 x 0.63 in
Contents: 320 pages
Publisher: 親子天下
是否有注音:否
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比成績單更重要的事!讓孩子心智堅強的50句話
★給孩子最棒的成長啟發書,每天閱讀五分鐘,給自己一件辦得到的事!
★建立良好的人際關係與正向積極的人生觀,對未來不苦惱!
★日本Amazon5星好評,家長、老師一致推薦!
孩子在成長的過程中會遇到各種學習、人際上的煩惱,
父母是否曾發現孩子有過以下狀況:
1、自尊心低落,總覺得自己什麼事都做不好
2、擁有玻璃心,不敢表達自己的想法
3、好勝心強,有時怕表現不好而過於勉強
4、做事三分鐘熱度,遇到挫折就容易放棄
5、經常和朋友吵架,卻不知如何和好
當孩子在學校遇到挫折時,父母會怎麼為孩子打氣呢?
父母的每一句話都深深影響孩子的人格及情緒發展,
因此平時就要常以正向語言與孩子對話,培養堅韌心靈,
建立良好的人際關係與正向積極的人生觀!
★想要成為很棒的大人,就必須從現在開始養成自己思考、自己決定、自己採取行動的習慣,就算一開始做得不好也沒關係。
★與他人意見不同是理所當然的,並非是不受肯定,讓焦躁的心情冷靜下來,體會對方的感受,找到讓大家都開心的答案更重要。
★不需要責備自己,只要花時間反覆進行,就像頂尖運動選手一樣,每一個動作不斷重複練習,讓大腦習慣,就能持續下去。
★能夠得到朋友的信任是人生中非常珍貴的事,所以和朋友吵架時,要練習找出不傷害對方與自己的方式和解,鍛鍊和好的勇氣!
●問問孩子,對未來有什麼想法?想成為什麼樣的大人呢?
出色的大人都有一個共通點,那就是「澈底發揮自己的特質」,並且努力實踐「自律」與「尊重」。一開始孩子可能會覺得很難做到,但是從現在開始,每天練習一點,慢慢累積,未來的一定可以成為很棒的大人喔!
●引導孩子嘗試自己思考、提問與尋找解答
「自律」包含自己思考、自己判斷、自己決定、自己行動,讓孩子從小事情開始學習自己做出決定,並了解做出決定後形成的結果,不只讓孩子更認識自己,也更知道如何與自己相處,更能應對瞬息萬變的社會。
●認識並接受每個人的不同之處,學會尊重他人,建立良好人際關係
學習尊重他人也是非常重要的事,讓孩子學習在團體生活中,以「尊重」為前提與同學、朋友交流,才能建立起良好的人際關係,不只能在學校與老師、同學有正面的互動,長大以後也能順暢的與人們建立關係,擁有優良的人際互動能力,在現今社會才能無往不利。
●五大面向,育成孩子的正確人生觀
1.培養抗壓性:鍛鍊正向心智,面對問題不焦躁,冷靜沉著迎接挑戰就能超越。
2.訓練耐挫力:挫折不可怕,跌倒後能夠再爬起來繼續前進,才是真實力。
3.激發學習力:持續學習是人生中最值得投入熱忱的事,學得更多,心境更寬廣。
4.強化感受力:感覺出環境與他人情緒的變化,可以做出更靈活有彈性的應變。
5.建構自信心:成為很棒的大人一點也不難,找出自己的特質就能閃閃發光!
本書透過五大面向,50則淺顯易懂的小短文,為孩子在成長過程中容易遇到的問題提出建議,希望孩子可以試著實踐,並從中學習、培養對未來人生至關重要的能力與特質,讓孩子不只自信成長,也能夠學著照顧好自己、學著關心周遭的人。
Dimensions:14.8 x 20.8 x 2.02 cm | 5.83 x 8.19 x 0.80 in
Contents: 144 pages
Publisher: 和平國際
是否有注音:有
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孩子,你的敏感我都懂
高度敏感的氣質會讓孩子與眾不同,當別人暗示你的孩子有問題的時候,不要讓孩子相信這些話。善意的包容與適切的引導,敏感的心將可以在充分的安全感下盡情發揮觀察力與思考力,開創非凡的人生。 你的孩子是不是:
●太容易受到驚嚇●常常抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領標籤磨得皮膚癢●經過興奮的一天後,難以入睡●直覺強,好像可以看透你的心●總是有問不完的問題●沒有陌生人在旁的時候表現得比較好
●在吵雜的環境中會顯得焦躁不安●無論你動過家具或換了髮型,小細節的改變他都會注意到
如果孩子大致符合以上描述,或雖然只符合其中一兩項但表現得十分明顯,那麼他很可能具有高度敏感的特質。這樣的孩子可能讓人覺得貼心,也可以教人抓狂。如果你願意嘗試著接納他的感受,調整教養的方式,教導孩子適應改變的方法,保護孩子免於受到訊息風暴的摧殘及社交活動造成的壓力,你將會擁有一個懂事、觀察力敏銳又容易溝通的孩子。
大約有15~20%的孩子從小比較愛哭、容易發脾氣、會說出充滿哲思的話、常常獨處或顯得若有所思──這些貼心卻難帶的寶貝,他們都有可能是高度敏感的孩子。這些孩子因為特別容易接受到環境中感官或情緒的刺激,而且處理訊息的方式也比較仔細、比較徹底,所以當各種管道的訊息大量湧入腦中,超出他們能夠負荷的範圍,就可能會因為反應不及而呈現當機狀態,或由於挫折和混亂而出現行為、情緒失控的現象。 本書詳細介紹這些具高度敏感氣質孩子的特徵,探討家長個性如何影響親職功能,也呈現出養育特定年紀(從嬰兒、幼兒、學齡孩童到青少年時期)高度敏感孩子可能遇到的挑戰。當這些與眾不同的孩子承受過大壓力時,言行也許出現幼稚退化,心情好的時候,舉止則又常有超齡表現。不同發展階段的孩子面臨的環境刺激有很大的差異,造成的影響及需要的協助也有很大的變化;如果家長能清楚孩子在各個階段可能會出現的狀況,對於目前的教養會更加得心應手。
只要能夠瞭解、接納孩子的特質,用對的方式教養、引導,擁有一個高度敏感的孩子其實是一件幸福的事;但是如果抓不到要領,則很可能在無意中傷害孩子,導致親子關係的緊張。這本書提供了如何養育敏感孩子的方法,你可以也應該做為孩子的避風港,讓他自在的成長、肯定自我的價值,還能適應良好、勇於發揮獨特的創造力。
Recommended Age: 12歲以上
Dimensions:14.8 x 21 x 1.62 cm | 5.83 x 8.27 x 0.64 in
Contents: 324 pages
Publisher: 遠流
是否有注音:無
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高敏感孩子 細心愛,孩子更自在
\480萬名父母一致信賴!人氣兒醫明橋大二教養新作/
★爸媽安心育兒系列──與敏感兒相處的親子幸福處方★
孩子很膽小、超愛哭?其實是孩子直覺敏銳、同理心強!
兒童權威心理醫師的「細膩慢教養」守護韌性、解讀脆弱,
陪伴高敏感孩子尋找安心角落
●當高敏感媽媽遇上高敏感孩子,育兒試煉就此展開
本書作者太田知子擁有兩個可愛的女兒獅夢和兔可,打從出生以來,從每天起床、吃早餐、上幼稚園、洗澡、睡覺等,其他孩子都能理所做到的事情,他們卻要花數倍的時間才能完成,而且常常因為一點小事就放聲大哭,生活中的言行舉止個個都藏著地雷,而一些令作者狐疑「就這樣」的事情,也能讓孩子大哭大鬧,每天都處於崩潰邊緣,每天都問自己「是不是我的教養方式錯了呢?」
直到有一天,作者發現原來這些都是「高敏感孩子」的獨特氣質,並開始接納理解孩子與生俱來的特質,細心觀察後,從此看見更多敏感特質的美好之處。
●你的孩子有這些特質嗎?──
討厭抱抱親親,不喜歡身體接觸
好奇心旺盛,喜歡開拓新世界
謹慎小心、步步為營
共感力很強,對待病患、老年人會特別溫柔
會因為一句話就特別開心,也會因為一句話就崩潰大哭
明明是小事,孩子的反應卻特別大,
並不是因為孩子難搞,而是因為他們擁有「高敏感特質」。
高敏感孩子(HSC,Highly Sensitive Child)」不是身心障礙,也不是疾病,
他們擁有超乎一般人感受能力的氣質。
高敏感孩子會仔細觀察各種小細節,像是氣氛、人的表情、氣味、聲響等。
無論悲或喜,高敏感孩子的感受都比其他孩子要來的強烈。
作者本身是高敏感族群的一員,孩子也具備高敏感特質,因此親子相處中,總是充滿著許多劇烈的情緒波動,作者以自身經驗說明高敏感孩子在各種親子相處時可能產生的各種心境,引導讀者同理共感,讓父母更了解身邊敏感孩子的內心世界:
高敏感孩子在【嬰兒時期】常有的事
在嬰兒時期的高敏感寶寶很容易被各種聲光刺激而哭泣,也有些高敏感孩子很好帶,情況並不一致。不過,高敏感寶寶還是會出現幾個特徵,例如:
→孩子經常盯著對方的臉或感受到周圍環境的變化
→有些孩子很難入睡,一受到細微的刺激就會馬上醒來
高敏感家長的教養處方 - 回應嬰兒的期望,自我肯定感就能成為心靈的基石
雖然孩子只是嬰兒,但是只要回應孩子的期望與需求,就可以為孩子帶來安心感,從中衍生的自我肯定感就能成為成長的心靈基石,孩子會知道自己是重要的存在。
高敏感孩子在【幼兒時期】常有的事
當孩子進入幼兒時期,準備進入幼兒園這個嶄新的世界。然而高敏感孩子不擅於應付新環境及種種變化,熟悉新環境需要一段時間,所以比其他孩子需要更長更多的時間才能適應新生活。甚至有些孩子會大哭大鬧、耍任性,把父母搞得暈頭轉向。
→孩子的味覺、嗅覺特別敏感
例如堅持白飯是白飯、配菜是配菜的吃法,吃到嘴巴裡也不會讓它們混在一起。
→超豐富的想像力
高敏感孩子的腦袋裡面有超多故事!高敏感孩子擁有驚人的發想力及想像力,無論是人或事物,甚至是掉落的樹葉,他們都能從眼睛看到的物品展開一段故事。
→高感受力
高敏感孩子對於無法溝通的植物、動物、嬰兒、外國人等等,也能敏銳察覺他們的感受,所以身邊的大人常會驚訝孩子對著物品自言自語的情況。
高敏感家長的教養處方 - 尊重孩子的步調,同理情緒,就能讓孩子安心成長
高敏感孩子很會安排自己的生活步調,有時容易鬧彆扭又倔強,因此教養高敏感孩子是很辛苦的,如果孩子的步調沒有得到尊重,或是遭受嚴厲斥責,可能對高敏感孩子造成巨大傷害,或是使他們變得恐慌。
這時候,父母必須採取尊重孩子感受的應對方式,不要太在意身旁的人說你會把孩子寵壞,因為唯有尊重並接納孩子的感受,具體回應孩子,例如:「你覺得很討厭吧」、「你很害怕吧」等等,並且以平穩的聲調跟孩子說話,緊緊的擁抱孩子,孩子就能感到安心。
高敏感孩子在【小學生時期】常有的事
小學時期是高敏感孩子獨特才能綻放的時期,另一方面,對高敏感孩子來說,學校是刺激強烈的場所,因為高敏感孩子感受到的刺激是別人的好幾倍,再開心的事情也會感覺累,也有孩子光是去上學就累翻了。若能讓高敏感孩子了解到老師是自己的同伴,教室也是安全的地方,就可以不斷挑戰各種新事物,過得更自在。
→很在意周遭的人
高敏感孩子對他人體貼,卻習慣將自己的事情擺在後面的順位,對他人溫柔,卻對自己很嚴厲,總是不自覺地在責備自己。
→正義感很強
對於不公平、霸凌、暴力等事件,都會強烈感到憤慨。
→對人生會深度思考
高敏感孩子會深入且仔細思考其他孩子不會想到的事情,例如:生離死別。
高敏感家長的教養處方 - 比起輸贏,讓孩子開心的事才是學校生活最重要的事
孩子在學校一定會有彼此競爭的狀況,而「與人比較」也正是高敏感孩子較不擅長應對的部分,父母務必要讓孩子知道,與其在意輸贏或優劣,樂在其中才是更重要的。
高敏感孩子對於一樣事物的感受會是別人的十倍,甚至是百倍,即使碰到這樣的狀況,也不要以「是你想太多了」或「你真是莫名其妙」去否定孩子的感受,不妨以「原來你有這種感覺啊」、「你覺得很難受吧」等話語來接納孩子的感受。
本書由兒童心理專家明橋大二專業監修,提出與「細心愛,孩子更自在」的育兒原則,針對教養高敏感孩子在日常生活中經常發生的情況,以圖解配合文字說明,提出教養解析與引導,透過對高敏感孩子特質的深入了解,去除表象行為帶來的誤解,看見孩子內心的寶石,讓孩子充滿自信地長大成人。
高敏感孩子溫柔、細心、富有正義感,並且具有超乎一般人的感受能力,細心觀察並瞭解高敏感孩子的心靈之後,必定可以發掘孩子擁有的美好特質。
1. 第一本由高敏感母親視角撰寫,讓父母齊聲「我家孩子也是這樣呀!」的共鳴教養書。
2.收錄高敏感孩子評量表+敏感兒的56個情緒小劇場【全圖解】
3. 由日本知名兒童心理醫師明橋大二監修,建立親子溝通與教養的橋樑,提供與高敏感孩子相處的正確育兒建議。
Specifications 規格
Dimensions: 14.8 x 20.8 x 1 cm | 5.8" x 8.2" x 0.4"
Contents: 128 pages
Publisher: 和平國際
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用同理心解鎖孩子的情緒:帶你看見孩子的內在需求,讓教養不再卡關
一直以為蒙特梭利只限於幼稚園的學齡前孩子,閱讀了翩翩老師的這本書才發現,蒙特梭利尊重孩子、重引導的教育模式,對於各階段的教育也很適合。──資深國小教師/神老師 沈雅琪
我們在陪伴孩子逐漸獨立的過程中,不管你是父母、老師或是從事兒童發展相關工作的專業人員,切莫忘記愛有界限,在包容中仍要有溫柔的堅持。──兒童青少年精神科主治醫師 翁菁菁
這是一本「真實」的書,翩翩老師不是只是歌頌教養法則的美好,而是讓您看到教養孩子過程中的酸甜苦辣。──臺灣大學教授、無界塾實驗教育機構創辦人 葉丙成
Dimensions:14.8 x 20.8 x 1.36 cm | 5.83 x 8.19 x 0.54 in
Contents: 272 pages
Publisher: 如何
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羅寶鴻的安定教養學:蒙特梭利、薩提爾、阿德勒,看懂孩子內在需求,培養正向、自信、穩定好性格
蒙特梭利專家、暢銷書《蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難》作者羅寶鴻全新著作
首度結合「蒙特梭利」、「正向教養」與「薩提爾的內在對話」三大派別集大成之書
◎隨書附贈「愛孩子的安定教養學」精美拉頁,幫爸媽劃重點
◎論述+真實教養案例+解說,一次讀懂蒙特梭利、阿德勒與薩提爾
寶鴻老師的安定教養金三角
用愛蒙特梭利,正向陪伴,以同理與覺察安定孩子與自己的內在。
從理論到方法,從孩子內在發展、有效溝通到情緒自由, 寶鴻老師教你如何教養孩子不NG,親子關係大提升!
寶鴻老師身為蒙特梭利專家、同時也是一個小男孩的爸爸,除了堅實的理論基礎外,透過粉專經營,累積大量與爸爸媽媽線上討論教養疑問的經驗,同時也在日常教學中,閱「孩」無數,是爸媽在教養路上,最信賴又溫暖的好夥伴。
不論你的孩子是學齡前或是小學生,各種教養困擾,都能在這本書找到解方。
0-6歲的孩子:最需要蒙特梭利
從蒙特梭利核心理論出發,順應兒童內在發展需求,教你看懂孩子行為背後的意義,不再以成人角度誤解孩子的需要,適時適當提供孩子愛的養分。
7-10歲的孩子:阿德勒正向教養是正解
以正向的態度與孩子溝通,建立生活常規,溫和而堅定的回應孩子
練習各種教養實戰「工具」,養成孩子正向人格。
爸爸媽媽自己與所有孩子:薩提爾是爸媽的好朋友
陪伴孩子覺察並適當表達自己的感受,釋放情緒,也陪伴身為爸媽的自己探尋內在小孩,以安穩的心靈接納孩子。
Dimensions 14.8 x 21 x 1.84 cm | 5.8" x 8.3" x 0.7"
368 pages
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(3) 活動為年度Final Sale,除產品瑕疵外不接受任何形式的退貨退款或換貨要求。
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蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難:淡定面對0~6歲孩子的情緒勒索,不用對立也能教出自律又快樂的孩子
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外型美美的好時尚,隨便裝什麼食物看起來都很美味。
偏重但質感超級好,可安心進微波爐、烤箱、電鍋、冰箱、冷凍庫。
可堆疊也好收納不佔空間。超喜歡!
Very creative and entertaining toys for toddlers to learn Mandarin. Recommended!
Great product, carefully packaged. Good collection for keepsake.
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